вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 30.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, суп гороховый- 28.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, цукаты- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.568 жиры:11.696 г. белки: 13.65 г. углеводы: 18.07 г.

съедено еды: 206 гр. , воды в рационе: 135.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 6.74 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 3.32 мг.
Витамин B12: 0.58 мкг. Железо: 3.28 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 192.24 мг.
Магний: 98.57 мг. Натрий: 115.54 мг.
Фосфор: 260.14 мг. Сера: 91.77 мг.
Хлор: 328.46 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru