вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, капустный пирог- 100.00 гр, camembert leicht- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 583.5 жиры:33.6 г. белки: 49.9 г. углеводы: 23 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 246.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин РР: 8.8 мг.
Витамин С: 56.3 мг. Железо: 82.6 мг.
Калий: 2.93 г. Кальций: 665 мг.
Магний: 469 мг. Натрий: 147 мг.
Фосфор: 944 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.89 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 95 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru