вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: пирожное фруктовое- 120.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 613.2 жиры:16.86 г. белки: 13.34 г. углеводы: 123.83 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 272.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 737.3 мг.
Кальций: 126 мг. Магний: 59.2 мг.
Натрий: 90.1 мг. Фосфор: 245.6 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин С: 12.7 мг. Сера: 52 мг.
Хлор: 172.5 мг. Йод: 9.5 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 5.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru