вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог(ГИ:55)- 35.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.155 жиры:3.44 г. белки: 11.22 г. углеводы: 46.73 г.

съедено еды: 85 гр. , воды в рационе: 19.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.32 мг. Витамин Н: 6.89 мкг.
Витамин РР: 2.64 мг. Витамин С: 0.11 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 1.32 мг. Калий: 195.46 мг.
Кальций: 153.73 мг. Магний: 30.53 мг.
Натрий: 28.53 мг. Фосфор: 172.39 мг.
Холестерин: 12.25 мг. Сера: 64.38 мг.
Хлор: 47.52 мг. Йод: 6.51 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru