яблоко- 165.00 гр, апельсин- 30.00 гр, огурец- 30.00 гр, помидор- 190.00 гр, морковь- 40.00 гр, индейка- 30.00 гр, мандарин- 7.00 гр, груша- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, запеканка овощная- 100.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, вода- 1250.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, маслины- 15.00 гр, Хумус- 50.00 гр, Творог зернистый 1%- 50.00 гр, Легкий хлеб- 42.00 гр, Рахат лукум- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 659.2505
жиры:30.7685 г.
белки: 29.42 г.
углеводы: 86.26 г.
съедено еды:
2.19 кг. , воды в рационе: 1658.42 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 659.2505