вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель печенный в кожуре- 50.00 гр, бульон мясной- 50.00 гр, беляши- 90.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 490.87 жиры:28.85 г. белки: 24.6 г. углеводы: 25.87 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 127.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.12 мг. Витамин Н: 4.42 мкг.
Витамин РР: 2.88 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 1.73 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 305.03 мг.
Кальций: 208.95 мг. Магний: 38.77 мг.
Натрий: 216.84 мг. Фосфор: 300.98 мг.
Сера: 170.38 мг. Хлор: 725.12 мг.
Йод: 7.65 мкг. Холестерин: 1.85 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru