вода- 1000.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 80.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр- 35.00 гр, гречка- 30.00 гр, вино красное- 500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, пряники(ГИ:65)- 30.00 гр, сосиски- 70.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, торт- 50.00 гр
Завтрак - чай с бутербродом из ветчины, сыра и красного перца и пряники, обед - гречка с молоком, полдник - суп овощной с макаронами, салат овощной с куриными котлетками, торт и красное вино.
ИТОГ:
ккал.: 1581.466
жиры:59.407 г.
белки: 39.16 г.
углеводы: 108.71 г.
съедено еды:
2.43 кг. , воды в рационе: 2083.52 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1581.466