вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 400.00 гр, груша- 150.00 гр, карась- 100.00 гр, хлеб из пророщен. пшеницы- 100.00 гр, свинина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 826.75 жиры:41.25 г. белки: 53.3 г. углеводы: 70.05 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 623.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.05 мг. Витамин С: 11.3 мг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Железо: 5.65 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 609.5 мг.
Магний: 124 мг. Натрий: 330 мг.
Фосфор: 788 мг. Сера: 355 мг.
Хлор: 666.5 мг. Йод: 0.04 мг.
Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru