вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 150.00 гр, яйцо- 55.00 гр, хек- 200.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.695 жиры:16.025 г. белки: 56.24 г. углеводы: 30.14 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 790.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 1.47 мг. Витамин В3: 2.26 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин РР: 3.51 мг. Витамин С: 72 мг.
Железо: 4.03 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 754.75 мг. Магний: 166.6 мг.
Натрий: 503.2 мг. Фосфор: 1.09 г.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Витамин B12: 2.28 мкг.
Холестерин: 313.5 мг. Сера: 641.8 мг.
Хлор: 965.8 мг. Йод: 0.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru