вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 20.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 6.00 гр, ирис(ГИ:50)- 5.00 гр, ряженка- 250.00 гр, пиво- 350.00 гр, кабачковая икра- 150.00 гр, финики- 100.00 гр, колбаса диетическая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1016.231 жиры:35.181 г. белки: 26.58 г. углеводы: 131.86 г.

съедено еды: 981 гр. , воды в рационе: 449.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин В3: 0.82 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 3.99 мг. Витамин С: 13.74 мг.
Железо: 4.74 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 446.54 мг. Магний: 141.46 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 536.51 мг.
Сера: 22.7 мг. Хлор: 74.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Холестерин: 27.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru