вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лосось- 50.00 гр, квас- 250.00 гр, кекс(ГИ:50)- 35.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.67 жиры:9.51 г. белки: 14.92 г. углеводы: 54.79 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 502.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 37.5 г. Хлор: 177.18 мг.
Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.39 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.53 мг.
Витамин Н: 4.18 мкг. Витамин С: 0.77 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 0.29 мкг.
Железо: 0.89 мг. Калий: 294.8 мг.
Кальций: 114.49 мг. Магний: 30.57 мг.
Натрий: 52 мг. Фосфор: 112.94 мг.
Сера: 38.54 мг. Йод: 8.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru