вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, горбуша- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 785.3 жиры:30.66 г. белки: 51.7 г. углеводы: 80.68 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 1147.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.94 мг. Калий: 878.3 мг.
Кальций: 309.2 мг. Натрий: 923.4 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин РР: 13.9 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Магний: 102 мг.
Фосфор: 653 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 290 мг. Хлор: 195 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru