вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: бутерброд с колбасой 1шт.- 120.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 120.00 гр, омлет из 2х яиц- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1186.68 жиры:89.24 г. белки: 45.92 г. углеводы: 16.44 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 21.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 22.17 мг.
Витамин Е: 11.2 мг. Витамин Н: 37.45 мг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 4.24 мг.
Витамин Д: 3.36 мг. Витамин B12: 1.68 мг.
Железо: 7.52 мг. Калий: 698.4 мг.
Кальций: 928.4 мг. Магний: 106.72 мг.
Натрий: 821.76 мг. Фосфор: 893.28 мг.
Холестерин: 993.76 мг. Сера: 377.72 мг.
Хлор: 533.96 мг. Йод: 50.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru