вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Творог “Котедж“- 100.00 гр, простокваша- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 168.56 жиры:8.7 г. белки: 15.5 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 127 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Д: 1 мг.
Кальций: 270.2 мг. Натрий: 458.4 мг.
Холестерин: 15 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.46 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 6.96 мкг. Витамин Н: 2.26 мкг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 10.32 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 0.93 мг.
Калий: 198.6 мг. Магний: 20.4 мг.
Фосфор: 80.4 мг. Сера: 11.2 мг.
Хлор: 64.2 мг. Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru