вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, черешня- 100.00 гр, чехонь- 100.00 гр, зубатка- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, сухари- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 737.8 жиры:13.8 г. белки: 74.2 г. углеводы: 79.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 331.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин РР: 15.9 мг.
Витамин С: 26.4 мг. Железо: 86.3 мг.
Калий: 3.35 г. Кальций: 808 мг.
Магний: 549 мг. Натрий: 220 мг.
Фосфор: 1.28 г. Витамин Е: 6.7 мг.
Хлор: 360 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Холестерин: 80 г. Сера: 290 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru