вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: мороженое молочное(ГИ:70)- 500.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, омлет из 2х яиц- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1513.475 жиры:83.475 г. белки: 51.43 г. углеводы: 117.68 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 370.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.95 мг. Витамин РР: 0.93 мг.
Витамин С: 4.9 мг. Железо: 5.95 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 1.38 г.
Магний: 163.35 мг. Натрий: 873.88 мг.
Фосфор: 1.15 г. Холестерин: 702.35 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 13.86 мг. Витамин Е: 7.3 мг.
Витамин Н: 23.4 мг. Витамин Д: 2.1 мг.
Витамин B12: 1.05 мг. Сера: 246.22 мг.
Хлор: 342.73 мг. Йод: 31.78 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru