вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): отруби- 25.00 гр, геркулес- 60.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 421.195 жиры:16.72 г. белки: 20.7 г. углеводы: 50.09 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 111.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.92 мг. Витамин В2: 3.73 мг.
Витамин РР: 3.39 мг. Железо: 5.88 мг.
Калий: 489.8 мг. Кальций: 688.7 мг.
Магний: 109.9 мг. Натрий: 345.5 мг.
Фосфор: 686.3 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 81.8 мг.
Хлор: 153.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин С: 1.51 мг.
Витамин B12: 0.82 мкг. Холестерин: 35.4 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru