вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.6 жиры:1.6 г. белки: 44.4 г. углеводы: 16.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 143.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 512 мг.
Кальций: 256 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 114 мг. Фосфор: 389 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 232 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru