вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: крабовые палочки- 100.00 гр, Сосиски детские “Полис“- 100.00 гр, Пиво“Балтика“О- 1000.00 гр, шоколад с орехами- 50.00 гр, кабачковая икра- 250.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 70.00 гр, свинина окорок жареный- 100.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1631.57 жиры:73.27 г. белки: 49.81 г. углеводы: 143.38 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 623.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 2.01 г. Витамин B1: 25.35 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 3.64 мг.
Железо: 4.57 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 332.2 мг. Магний: 103.7 мг.
Натрий: 222.9 мг. Фосфор: 434.6 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин С: 141.9 мг.
Сера: 163.9 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.89 мг. Витамин Е: 0.71 мг.
Витамин Н: 6.24 мкг. Витамин Д: 0.51 мкг.
Витамин B12: 0.41 мкг. Холестерин: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru