вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: пицца с колбасой- 200.00 гр, пиво- 500.00 гр, торт- 100.00 гр, омлет из 2х яиц- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1315.92 жиры:60.14 г. белки: 20.52 г. углеводы: 75.86 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 25.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Железо: 2.96 мг. Калий: 362.06 мг.
Кальций: 227.44 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 185.22 мг. Фосфор: 324.4 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 11.08 мг.
Витамин Е: 4.88 мг. Витамин Н: 18.72 мг.
Витамин С: 1.52 мг. Витамин Д: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.84 мг. Холестерин: 421.88 мг.
Сера: 164.5 мг. Хлор: 245.38 мг.
Йод: 25.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru