вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 230.00 гр, виноград- 200.00 гр

рыба в пароварке готовилась

ИТОГ:

ккал.: 453.92 жиры:15 г. белки: 50.88 г. углеводы: 30.8 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 324.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.79 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 13.25 мг. Витамин С: 14.3 мг.
Железо: 2.81 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 96.8 мг. Магний: 96.1 мг.
Натрий: 167 мг. Фосфор: 504 мг.
Холестерин: 115 мг. Хлор: 381.5 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Н: 3 мкг. Сера: 14 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru