вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина вырезка- 30.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 30.00 гр, блины- 130.00 гр, сыр- 75.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, ВОДА- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 745.636 жиры:47.355 г. белки: 31.78 г. углеводы: 42.13 г.

съедено еды: 522 гр. , воды в рационе: 367.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.91 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.85 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 329.95 мг.
Кальций: 872.16 мг. Магний: 62.59 мг.
Натрий: 719.79 мг. Фосфор: 571.81 мг.
Сера: 119.76 мг. Хлор: 811.38 мг.
Йод: 9.79 мкг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин Е: 2.57 мг. Витамин Н: 4.16 мкг.
Витамин С: 2.76 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1.31 мкг. Холестерин: 51.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru