вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, гречка- 40.00 гр, рисовые крекеры- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.909 жиры:4.972 г. белки: 13.69 г. углеводы: 34.93 г.

съедено еды: 267 гр. , воды в рационе: 185.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 3.56 мг.
Железо: 3.31 мг. Кальций: 255 мг.
Натрий: 101.41 мг. Фосфор: 316.7 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.86 мг. Калий: 444 мг.
Магний: 108 мг. Сера: 93.2 мг.
Хлор: 233.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 10 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин С: 2.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru