вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, сыр плавленый- 10.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, батон французский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.78 жиры:9.27 г. белки: 9.77 г. углеводы: 23.87 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 12.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 1.17 мкг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 10.26 мг.
Железо: 2.93 мг. Калий: 359.9 мг.
Кальций: 298.9 мг. Магний: 32.9 мг.
Натрий: 429.8 мг. Фосфор: 204.2 мг.
Сера: 22.7 мг. Хлор: 253.1 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин B12: 0.31 мкг.
Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru