вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 905.6 жиры:45.8 г. белки: 56 г. углеводы: 72 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 265.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 7.54 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 19.8 мг. Калий: 1.79 г.
Кальций: 263 мг. Магний: 194.8 мг.
Натрий: 348 мг. Фосфор: 1.13 г.
Холестерин: 56 мг. Сера: 450.8 мг.
Хлор: 505.4 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru