вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: сок апельсиновый- 1000.00 гр, пельмени- 200.00 гр, омлет из 2х яиц- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1606.22 жиры:80.54 г. белки: 67.42 г. углеводы: 162.86 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 182.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 1.08 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 11.17 мг.
Витамин Е: 10.28 мг. Витамин Н: 18.74 мг.
Витамин РР: 8.06 мг. Витамин С: 602.32 мг.
Железо: 11.16 мг. Калий: 3.02 г.
Кальций: 601.24 мг. Магний: 218.6 мг.
Натрий: 458.22 мг. Фосфор: 941.6 мг.
Сера: 813.9 мг. Хлор: 3.42 г.
Йод: 25.46 мг. Витамин Д: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.84 мг. Холестерин: 421.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru