вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 70.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.41 жиры:8.3 г. белки: 10.46 г. углеводы: 15.74 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 83.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 17.66 мг.
Железо: 4.55 мг. Калий: 503 мг.
Кальций: 14.4 мг. Магний: 47.36 мг.
Натрий: 77.6 мг. Фосфор: 208.8 мг.
Сера: 86.96 мг. Хлор: 96.98 мг.
Йод: 5.84 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru