вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масса творожная(ГИ:55)- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 825.66 жиры:52.8 г. белки: 63.6 г. углеводы: 25.6 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 269.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 470.4 мг.
Кальций: 630.8 мг. Магний: 96.6 мг.
Натрий: 172.2 мг. Фосфор: 884 мг.
Холестерин: 110.06 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru