вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Легкий хлеб- 42.00 гр, Актимель- 100.00 гр, Хумус- 20.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.624 жиры:7.342 г. белки: 12.24 г. углеводы: 28.66 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 40.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Натрий: 248.11 мг. Кальций: 128.5 мг.
Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.25 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 6.35 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 0.67 мг. Калий: 97.3 мг.
Магний: 7 мг. Фосфор: 40.6 мг.
Холестерин: 6 мг. Хлор: 28.65 мг.
Йод: 2.3 мкг. Сера: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru