вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 30.00 гр, шоколад- 24.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 440.00 гр, крупяная каша- 33.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, яйцо- 150.00 гр, сельдь- 150.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, семечки- 20.00 гр, коньяк- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1568.206 жиры:97.502 г. белки: 68.49 г. углеводы: 103.7 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 745.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.97 мг. Витамин В2: 3.43 мг.
Витамин В3: 5.71 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 11.45 мг. Витамин С: 47.37 мг.
Железо: 20.84 мг. Калий: 2.73 г.
Кальций: 802.9 мг. Магний: 239.82 мг.
Натрий: 623.08 мг. Фосфор: 1.38 г.
Сера: 740.9 мг. Хлор: 1.09 г.
Йод: 0.14 мг. Витамин А: 1.28 мг.
Витамин Е: 44.7 мг. Витамин Д: 0.11 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Холестерин: 1.01 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru