торт- 150.00 гр, салат мимоза- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, блины- 100.00 гр, салат мясной- 150.00 гр, сыры твердые- 20.00 гр
Это был салат из курицы с ананасами, 3 тефтельки и жульен, и суп сырный вчера в кафе, при встрече и с голодухи.
Потом был вкусный блинчик Мафкиного приготовления, ложечка варенья и 2 кусочка сыра.
А потом нас с Маф кормила гостеприимная Олина мама. Скажк честно: съесть можно было меньше. Но меньше съесть не хотелось.
ИТОГ:
ккал.: 1934.21
жиры:136.9 г.
белки: 47.1 г.
углеводы: 136.86 г.
съедено еды:
610 гр. , воды в рационе: 318.09 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1934.21