кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, булочки(ГИ:50)- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 20.00 гр, хлебцы- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, сосиски- 55.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 60.00 гр, горошек зеленый консер.- 40.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, лосось семга малосоленые- 40.00 гр, хлеб из темной муки- 30.00 гр, Каппучино- 15.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1309.514
жиры:37.837 г.
белки: 61.91 г.
углеводы: 181.1 г.
съедено еды:
932 гр. , воды в рационе: 515.59 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1309.514