вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, морковь- 75.00 гр, треска- 300.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 572.1 жиры:6.855 г. белки: 53.98 г. углеводы: 76.52 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 386.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.42 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 1.76 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 1.67 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.32 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.74 мг. Витамин С: 96.25 мг.
Железо: 14.92 мг. Калий: 3.69 г.
Кальций: 194.45 мг. Магний: 209.05 мг.
Натрий: 319.45 мг. Фосфор: 841.7 мг.
Сера: 693.25 мг. Хлор: 668.15 мг.
Йод: 0.43 мг. Витамин B12: 4.8 мкг.
Холестерин: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru