вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, яйцо желток- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.4 жиры:34.7 г. белки: 19.25 г. углеводы: 5.73 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 57.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 3.25 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 0.15 мг.
Витамин Д: 5.8 мкг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Железо: 5.88 мг. Калий: 192.4 мг.
Кальций: 125.4 мг. Магний: 23.6 мг.
Натрий: 58.5 мг. Фосфор: 489 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 210.5 мг.
Хлор: 128.9 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru