вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: горбуша- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, колбаса молочная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.213 жиры:14.807 г. белки: 20.85 г. углеводы: 15.03 г.

съедено еды: 527 гр. , воды в рационе: 438.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 3.81 мг.
Витамин С: 1.15 мг. Железо: 6.44 мг.
Калий: 401.1 мг. Кальций: 94.65 мг.
Магний: 55.8 мг. Натрий: 45.74 мг.
Фосфор: 207.68 мг. Холестерин: 41.5 мг.
Сера: 115 мг. Хлор: 88.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru