вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 800.00 гр, щука свежая- 200.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, кефир обезжиреный- 500.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 722.7 жиры:6.35 г. белки: 59.52 г. углеводы: 123.79 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 1638.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 43.2 мг.
Железо: 19.8 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 232 мг. Магний: 166 мг.
Натрий: 192 мг. Фосфор: 528 мг.
Сера: 468 мг. Хлор: 128 мг.
Йод: 0.11 мг. Холестерин: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru