вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр, отруби- 25.00 гр, курага абрикосовая- 20.00 гр, геркулес- 60.00 гр, мандарин- 90.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.645 жиры:9.23 г. белки: 19.68 г. углеводы: 104.19 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 274.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 3.08 мг.
Витамин В2: 3.77 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.26 мг. Витамин Н: 6.41 мг.
Витамин РР: 4.66 мг. Витамин С: 69.2 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 13.85 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 625 мг. Магний: 169.5 мг.
Натрий: 249.5 мг. Фосфор: 695.1 мг.
Холестерин: 8 мг. Сера: 127.3 мг.
Хлор: 270.4 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru