вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кукуруза консервированная- 150.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, сыр- 100.00 гр, огурец- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 915.98 жиры:34.02 г. белки: 44.11 г. углеводы: 115.55 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 313.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.95 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 1.42 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 9.42 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.69 мг. Железо: 8.48 мг.
Калий: 940.7 мг. Кальций: 1.12 г.
Магний: 240.8 мг. Натрий: 933.1 мг.
Фосфор: 1.08 г. Сера: 171 мг.
Хлор: 142.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 269.8 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru