вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 291.203 жиры:16.757 г. белки: 22.87 г. углеводы: 13.05 г.

съедено еды: 367 гр. , воды в рационе: 306.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 2.43 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.43 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.03 мг. Витамин Д: 2.55 мкг.
Витамин B12: 1.55 мкг. Железо: 8.74 мг.
Калий: 692.6 мг. Кальций: 395.15 мг.
Магний: 79 мг. Натрий: 278.14 мг.
Фосфор: 493.88 мг. Холестерин: 639.5 мг.
Сера: 266.1 мг. Хлор: 446.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 3.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru