вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: шоколад- 100.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр, сыр сулугуни- 100.00 гр, кофе молотый с сахаром- 300.00 гр, актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1248.5 жиры:80.4 г. белки: 47.25 г. углеводы: 87.6 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 151.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.16 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 776.6 мг.
Магний: 107.6 мг. Натрий: 1.6 г.
Фосфор: 830.2 мг. Витамин А: 0.46 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 39.01 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 4.21 мг. Витамин С: 4 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.6 мг.
Сера: 177.2 мг. Хлор: 832 мг.
Йод: 8.6 мкг. Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru