вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 250.00 гр, горбуша- 350.00 гр, сыр- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 923.68 жиры:56.45 г. белки: 83.8 г. углеводы: 21.55 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 452.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.34 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 17.31 мг. Витамин С: 18.99 мг.
Железо: 4.16 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 423 мг. Магний: 170.75 мг.
Натрий: 533.5 мг. Фосфор: 981.75 мг.
Сера: 704.5 мг. Хлор: 653.5 мг.
Йод: 0.18 мг. Холестерин: 311.2 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru