вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НОВОБОРОДИНСКИЙ- 100.00 гр, сыр- 60.00 гр, яйцо белок- 75.00 гр, колбаса сервелат- 50.00 гр, сухари пшеничные- 40.00 гр, соус соевый- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 734.04 жиры:27.7 г. белки: 44.96 г. углеводы: 78.54 г.

съедено еды: 339 гр. , воды в рационе: 97.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.58 мг.
Витамин РР: 2.12 мг. Витамин С: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 1.07 мг.
Калий: 294 мг. Кальций: 707.5 мг.
Магний: 56.75 мг. Натрий: 667.75 мг.
Фосфор: 444.25 мг. Холестерин: 41.4 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин Н: 9.25 мкг.
Сера: 180.25 мг. Хлор: 141 мг.
Йод: 9.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru