яблоко- 450.00 гр, орех грецкий- 50.00 гр, сардельки- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, киви(ГИ:50)- 50.00 гр, мандарин- 60.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, макароны отварные- 120.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, сыр швейцарский- 20.00 гр, аджика- 20.00 гр, орех миндаль- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1872.162
жиры:115.514 г.
белки: 54.94 г.
углеводы: 131.11 г.
съедено еды:
1.48 кг. , воды в рационе: 452.19 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1872.162