вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, батон французский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.67 жиры:6.705 г. белки: 8.45 г. углеводы: 21.28 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 8.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 7.64 мг.
Железо: 6.29 мг. Калий: 380.5 мг.
Кальций: 242.85 мг. Магний: 48.2 мг.
Натрий: 338.1 мг. Фосфор: 182.1 мг.
Сера: 21.2 мг. Хлор: 252.5 мг.
Йод: 1.4 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru