завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 120.00 гр, вода- 500.00 гр, сосиски молочные- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, обед: картофельное пюре с маслом и молоком- 70.00 гр, сосиски молочные- 35.00 гр, ужин: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, печень говяжья тушеная- 30.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, пиво- 1000.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1116.625
жиры:32.384 г.
белки: 33.13 г.
углеводы: 117.46 г.
съедено еды:
1.99 кг. , воды в рационе: 798.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1116.625