вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

памелло- 800.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, окунь морской- 600.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 20.00 гр, форель свежая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1290.86 жиры:27.65 г. белки: 152.84 г. углеводы: 118.71 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1522.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 1.13 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 3.05 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 24.06 мг.
Витамин РР: 12.8 мг. Витамин С: 382.1 мг.
Железо: 10.82 мг. Калий: 4.04 г.
Кальций: 934.1 мг. Магний: 473.4 мг.
Натрий: 572.9 мг. Фосфор: 1.55 г.
Витамин Н: 0.18 мкг. Сера: 1.3 г.
Хлор: 1.4 г. Йод: 0.37 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Холестерин: 360 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru