вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 60.00 гр, вода- 500.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.12 жиры:15.324 г. белки: 19.38 г. углеводы: 18.79 г.

съедено еды: 708 гр. , воды в рационе: 554.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 3.42 мг.
Железо: 0.96 мг. Кальций: 86.28 мг.
Натрий: 30.56 мг. Фосфор: 89 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.92 мкг. Витамин С: 0.78 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Калий: 88.02 мг. Магний: 8.4 мг.
Холестерин: 3 мг. Сера: 17.4 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru