вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, апельсин- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, горбуша- 100.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 1300.00 гр, кукуруза консервированная- 50.00 гр, морская капуста- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.42 жиры:9.86 г. белки: 27.62 г. углеводы: 58.96 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 1599.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.38 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.09 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.75 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.77 мг. Витамин С: 154 мг.
Железо: 13.6 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 182.5 мг. Магний: 217 мг.
Натрий: 345 мг. Фосфор: 494 мг.
Сера: 272 мг. Хлор: 262 мг.
Йод: 0.06 мг. Холестерин: 83 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru