вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яблоко- 495.00 гр, яйцо- 110.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 150.00 гр, водка- 100.00 гр, вода- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 949.916 жиры:44.444 г. белки: 31.95 г. углеводы: 49.92 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 847.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин РР: 5.68 мг.
Витамин С: 51.2 мг. Железо: 26.62 мг.
Калий: 2.2 г. Кальций: 215.7 мг.
Магний: 142.3 мг. Натрий: 347.23 мг.
Фосфор: 540.31 мг. Витамин В3: 2.38 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.17 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 407.5 мг. Хлор: 227.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru