вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, вода- 400.00 гр, грибы шампиньоны- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.326 жиры:7.414 г. белки: 24 г. углеводы: 2.84 г.

съедено еды: 634 гр. , воды в рационе: 484.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 177 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 1.46 мг.
Железо: 11.52 мг. Калий: 369.2 мг.
Кальций: 86.5 мг. Магний: 63.2 мг.
Натрий: 18.48 мг. Фосфор: 127.56 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.7 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 17.4 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru